Śpiewanie z dzieckiem może pomóc w skuteczniejszym zwalczaniu depresji poporodowej

  April, 2020  

Śpiewanie z dzieckiem może pomóc w skuteczniejszym zwalczaniu depresji poporodowej

Depresja poporodowa jest czymś, co dotyka wiele niedawnych matek, a na szczęście mówi się o niej coraz więcej, umożliwiając w ten sposób dalsze badanie jej i znajdowanie skuteczniejszych sposobów jej zwalczania.

Ostatnie badanie w Londynie wykazało, że śpiew może pomóc matkom w szybszym wychodzeniu z depresji poporodowej .

W badaniu, opublikowanym w The British Journal of Psychiatry, prowadzono przez okres 10 tygodni, w którym wzięły udział 134 matki i ich dzieci, w celu zmierzenia wpływu, jaki niektóre działania twórcze miały na objawy depresji .

Uczestnicy i ich dzieci zostali podzieleni na trzy grupy: pierwsza uczestniczyła w warsztatach śpiewu grupowego, podczas których uczyli się i wykonywali piosenki o różnych aspektach macierzyństwa; drugi uczestniczył w warsztatach z kreatywnymi grami, w których wraz z dziećmi wykonywali gry sensoryczne i rzemiosło; a trzecia, po prostu otrzymała opiekę poporodową i działała jako grupa kontrolna.

Pod koniec 10-tygodniowego okresu zaobserwowano niewielką poprawę objawów depresji u matek uczestniczących w warsztatach śpiewu, w tym statystycznie istotną poprawę u matek, u których depresja poporodowa była umiarkowana do ciężkiej .

Podsumowując, matki z wyższym poziomem depresji poporodowej zmniejszyły objawy o 40%. Z drugiej strony różnica między grupą twórczą i grupą kontrolną nie była znacząca .

Odnośnie tych wyników, dr Perkins, jeden z autorów badania, powiedział: „ Depresja poporodowa jest czymś, co osłabia kobiety i ich rodziny, jednak nasze badanie pokazuje, że dla niektórych kobiet coś tak dostępnego jak śpiewanie z ich Dzieci mogą przyspieszyć powrót do zdrowia w jednym z najbardziej wrażliwych momentów ich życia . ”

Wcześniej dzieliliśmy się kolejnymi badaniami na temat korzyści śpiewania dziecku dla nich obojga, a jednym z nich było to, że matki jednocześnie odczuwały odwrócenie uwagi od negatywnych myśli i emocji związanych z depresją, a jednocześnie Czuli się upoważnieni jako matki .